26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 42,67g | Prot: 65,84g | Karb: 126,08g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum Sandwich. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sania Minyak Goreng, Kecambah, Nasi Putih, Tahu. Akşam Yemeği: Kecambah, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tahu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: BonCabe Makaroni Krispi Level 10. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|