25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
223 kcal
|
Yağ: 13,66g | Prot: 17,89g | Karb: 8,68g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Italiana. Aperatifler/Diğer: Pilão Café, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|