|
вчера ела все, что хотела. Первый раз за последние три месяца. Не понимаю, как я раньше получала удовольствие от таких дней (а они были частыми). Да, и огорчалась привесу я тоже, а сейчас пофиг.
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 94,76g | Karb: 174,45g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Calve Тысяча Островов, Яйцо, Сибагро Фарш Куриный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Akşam Yemeği: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Какао и Кокосом, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Parmalat Молоко 0,5%. Aperatifler/Diğer: Leonardo Кукурузные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|