26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2982 kcal
|
Yağ: 104,47g | Prot: 238,75g | Karb: 275,67g.
Kahvaltı: Торт, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Блины на Молоке, Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, 5 Морей Горбуша Натуральная, Макфа Макароны Отварные, Троекурово Грудка Куриная. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, 5 Морей Горбуша Натуральная, Макфа Макароны Отварные, Троекурово Грудка Куриная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|