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406日目
週末ですがいつもの時間に測れました
変わらず
今日も不調です
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47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1352 kcal
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Yağ: 38,81g | Prot: 73,08g | Karb: 186,52g.
Öğle Yemeği: 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, 大根, ブリ, キュウリの漬物. Akşam Yemeği: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 株式会社 波里 お米の粉, アリサン 有機ポップコーン, レタス, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, エリンギ. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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