26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 190,26g | Prot: 91,58g | Karb: 30,94g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сливки 10%, Кофе, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Круглый Год Бекон Сырокопченый, Махеевъ Майонез, Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Икра Горбуши, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Кето Лепешка Наан (Лайт Версия) , ВкусВилл Колбаски Баварские для Жарки и Гриля. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Яйцо, To Be Nut Паста Шоколадно-Ореховая без Сахара. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|