26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 67,95g | Prot: 61,02g | Karb: 147,87g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью. Akşam Yemeği: Окей Пирог Сдобный с Творогом . Aperatifler/Diğer: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Здоровое Питание Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Epica Йогурт Вишня-Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|