26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 59,58g | Karb: 98,76g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Öğle Yemeği: Red Bull Red Bull Sugar Free, Сыр Адыгейский, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный, Горянка Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Витамин Чай Ягодный с Чабрецом, Чизкейк, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|