26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2532 kcal
|
Yağ: 101,50g | Prot: 143,81g | Karb: 220,98g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Кофе Хауз Круассан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Пятерочка Апельсин, Мандарины, Блины на Молоке, Мясновъ Котлетки из Говядины и Курицы, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Фили-Бейкер Торт Ленинградский, Чай, Elementaree Сыр Дорблю, Азбука Вкуса Севрюга Горячего Копчения, Гусиное Мясо, Finlandia Водка. Aperatifler/Diğer: Мандарины, STL Whey Unflavored. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|