26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 79,53g | Prot: 133,54g | Karb: 228,27g.
Kahvaltı: Беларусь Сыр Российский, Вкусвилл Тортилья, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Öğle Yemeği: Любятово Печенье Мария Традиционное, Птичье Молоко с Персиком Шудашова , Соленые Огурцы с Укропом, Золото Сеймы Яйцо, Картофель Отварной, Кальве Майонез Легкий, Олейна Масло Растительное, Магнит Морковь Свежая, Берёзка Камбала Жареная. Akşam Yemeği: Лента Хлебец , Блинчики с Мясом Шудашова , Ремит Ежики, Олейна Масло Растительное , Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Золото Сеймы Яйцо. Aperatifler/Diğer: Блины ПП, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, RED Тёмный Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|