26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3305 kcal
|
Yağ: 121,99g | Prot: 171,89g | Karb: 367,07g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Ja! Käseaufschnitt, REWE Bäcker Brötchen , ZEC+ Creatine HCL, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Tomatenreis, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gyros. Akşam Yemeği: Wagner Steinofen Pizza Salami. Aperatifler/Diğer: Milka Tender Schwarzwälder Kirsch, Ja! Milch 3,5%, Ja! Würfelzucker. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|