26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 72,58g | Prot: 84,10g | Karb: 125,01g.
Kahvaltı: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Чай, Мистраль Киноа Вареная, Булгур (Вареный), Семья Форель Радужная. Akşam Yemeği: Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Печень Трески, Пятерочка Авокадо, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Меридиан Нерка Слабосоленая, Творожный Пирог с Черносливом Юля !. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Приморский Кондитер Печенье Леопард Тип-Топ Шоколадное, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya Peshkova Kilo Geçmişi
|