26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 59,72g | Prot: 120,23g | Karb: 132,88g.
Kahvaltı: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красная Цена Яйцо С0, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Пиканта Икра из Кабачков, Увелка Гречка, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Akşam Yemeği: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Galbani Сыр Моцарелла, Borealis Треска Атлантическая, Grand di Pasta Макароны. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Банан, Селяночка Рисовая Мука, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galina-kudryashova Kilo Geçmişi
|