26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 32,95g | Prot: 166,57g | Karb: 95,15g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, XXL Nutrition Whey Isolate, XXL Nutrition Whey Isolate, Jumbo Magere Melk. Akşam Yemeği: Melkunie Protein Raspberry & Strawberry, Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Frikandel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|