26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 53,42g | Prot: 70,76g | Karb: 193,40g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Савушкин Сыр Творожный 50%, Хлеб Памперникел. Öğle Yemeği: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Картофельное Пюре, Евроопт Апельсин, Евроопт Груша Лукас. Akşam Yemeği: Помидоры, Свинина Запеченая, Светлое Пиво, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Клементины, Mega Chips Картофельные Чипсы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|