26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 78,08g | Prot: 76,45g | Karb: 91,95g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичница, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Донские Традиции Грудинка Парижская. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Творожный Сырок с Ванилью, Донские Традиции Грудинка Парижская, Батон, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кумкват, Сыр Домашний, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|