26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 82,93g | Karb: 126,60g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bounty Шоколадный Батончик, Семга Слабосоленая, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Авокадо Авокадо, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Barilla Спагетти , Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Черниговское Пиво Белое Нефильтрованое. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|