26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 42,56g | Prot: 183,16g | Karb: 188,26g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Arance, le Olive Lupini, Carote, ! 🍝 Pastiera di pasta (Legumi, Albume, Cotto). Akşam Yemeği: Mela, Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carote, Bulk Powders Farina di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|