26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 59,73g | Prot: 178,17g | Karb: 236,22g.
Kahvaltı: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Proteína de Suero, HSN Foods Mantequilla de Anacardos, Mercadona Copos de Avena, Plátano, Valor Cacao Puro Natural 100%, Carrefour Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Mercadona Tortitas de Arroz, Hacendado Salteado de Verduras, Lomo de Cerdo Bonarea, la Muralla Lentejas Ko. Akşam Yemeği: Lidl Arándanos Congelados, Aguacate, Hacendado Avena Crunchy Integral, Alpro Alpro Mango, Milbona Queso Fresco Batido 0% MG. Aperatifler/Diğer: Guiso de Lentejas, Bonarea Carne Picada Ternera, Bonarea Higado de Pollo. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dupaglo #instagram Kilo Geçmişi
|