26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 122,84g | Prot: 67,41g | Karb: 36,08g.
Kahvaltı: Ah Soya Yoghurt Kokos Ongezoet, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Leev Low Carb Granola, Lidl Griekse Yoghurt, Jumbo Rooibos Thee, Leidingwater, Blauwe Bessen, Jumbo Zoetstof. Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), AH Filet Americain Naturel, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. Akşam Yemeği: Amandelen, Callowfit Salty Caramel, Slagroom, AH Blauwe Bessen, Keto Pannekoekjes. Aperatifler/Diğer: AH Chocolade Soesjes, Zwagerman Cervelaat, Aldi Magere Rauwe Ham, AH Snack Tomaatjes , Wortelen, Lidl Kipspiesjes, AH Blokjes Goudse Jong 48+, Komkommer (met Schil). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|