ClausAmmer Günlüğü, 26 Mar 22

ClausAmmer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85,5 kg Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg. Geriye kalan: 7,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Mart 2022:

1879 kcal

Yağ: 33,88g | Prot: 43,73g | Karb: 143,12g. Kahvaltı: Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Fettreduzierter Cappuccino. Öğle Yemeği: Sekt, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Akşam Yemeği: Beck's Bier (500ml), Schokoladeneier, Aperol Spritz, Spaghetti Bolognese. devamı için...

2749 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍😀👋

27 Mar 22 üye tarafından: Jule Go !


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ClausAmmer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ClausAmmer Günlüğü, 26 Mar 22

Yorum Gönder

ClausAmmer Kilo Geçmişi