29 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3595 kcal
|
Yağ: 86,97g | Prot: 191,95g | Karb: 503,25g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Vanille, Ener Bio Weizenkleie, Aldi Haferflocken, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Mehrkornbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Frosta Tagliatelle Wildlachs, Banane. Akşam Yemeği: Holstensegen Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch. Aperatifler/Diğer: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Bergwelt Feiner Fruchtquark Kirsch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|