26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 70,1 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 126,79g | Karb: 150,52g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nescafé Café Au Lait. Öğle Yemeği: Coxa de Frango, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Antepasto de Berinjela, Seara Levíssimo , Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|