26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 124,04g | Prot: 82,39g | Karb: 45,91g.
Kahvaltı: La Serenísima Manteca, Pan Blanco, La Serenísima Leche Descremada, Café. Öğle Yemeği: La Serenísima Queso Sardo, Ajo, Radicheta, Huevo, Aceite de Oliva, Pan Rallado, Peceto. Akşam Yemeği: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Ajo, Radicheta, Ternera Bife Ancho. Aperatifler/Diğer: Caldo de Carne. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|