26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4091 kcal
|
Yağ: 219,97g | Prot: 258,96g | Karb: 209,78g.
Kahvaltı: Granny Smith Apples, Roasted Salted Peanuts, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Egg (Whole), Biltong, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. Öğle Yemeği: Beef Steak. Akşam Yemeği: Simba Salted Peanuts, Crisps, Brown Sugar , Clover Full Cream Fresh Milk, Chocolate Chip Biscuits (with Butter) , Woolworths Chocolate Chip Cookies, Potato Salad . Aperatifler/Diğer: Rum and Cola. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@FoodForThought Kilo Geçmişi
|