26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2416 kcal
|
Yağ: 128,10g | Prot: 99,83g | Karb: 283,59g.
Kahvaltı: Красная Цена Огурцы Соленые, Natur Foods Чернослив без Косточек , Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Nescafe Кофе Растворимый, Экомилк Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Творог 9%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: Печеное Яблоко. Akşam Yemeği: Сахар, Рот Фронт Конфета Батончик, Черемушки Творожник, Чай с Лимоном, Салат Айсберг, Асто Горбуша Малосоленая, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мегамарт Пельмени с Горбушей. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|