26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 93,22g | Karb: 187,89g.
Kahvaltı: Добрый Сок Виноградный, Хлеб Цельнозерновой, Яичница с помидором и сыром. Öğle Yemeği: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное бедро в томатном соусе. Akşam Yemeği: Окрошка с курицей. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Лента Банан, Valio Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|