26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
7079 kcal
|
Yağ: 155,31g | Prot: 608,17g | Karb: 784,84g.
Kahvaltı: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Ja! Kornsemmel, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Biotech USA Iso Whey Zero, Erdbeeren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Bio Leinsamen, Chia-Samen, Antalya Dürüm Pflanzlich, Antalya Dürüm Pflanzlich, Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Bio Flohsamenschalen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|