26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 99,87g | Prot: 63,68g | Karb: 166,38g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Каждый День Кекс Столичный , Белый Город Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Майонез, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Арахис, Сыр Российский, Пятерочка Сок, Майонез, Лэнд Рыба Запеченая, Торт Наполеон. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|