26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 29,89g | Prot: 41,77g | Karb: 148,99g.
Kahvaltı: Maguary Suco de Uva, Visconti Pão de Forma Tradicional, Patê de Frango. Öğle Yemeği: Repolho Refogado, Carne de Panela, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Pizza de Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Gelato, Manga Palmer. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|