26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2735 kcal
|
Yağ: 131,94g | Prot: 79,45g | Karb: 305,79g.
Kahvaltı: K Favourites Trüffel-Salami mit Italienischen Sommertrüffeln, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Saint Albray L'intense, Italiamo Prosciutto Crudo, Gutes Land Tilsiter, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker , Wiesbauer Salzburger Scherzl. Öğle Yemeği: Kiwi, Apfel, Orangen. Akşam Yemeği: Grafschafter Roggenbrötchen, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Alesto Salat Mix Naturbelassen, Ikea Köttbullar, Aldi Bio Creme mit Aceto Balsamico, Gutes Land Hirtenkäse, Tomaten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Rote Zwiebeln, REWE Bio Romana Salatherzen, Gewöhnlicher Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Milka Naps Mix, Milka Oreo Schokolade, K-Classic Chocolate Cookies, Kinder Milchschnitte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|