26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 43,19g | Prot: 55,35g | Karb: 161,26g.
Kahvaltı: Сахар, Coffee Like Латте (300мл), Поджаренный Белый Хлеб, Ашан Курица Гриль в Маринаде, Картофель Фри, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|