|
407日目
週末の朝は重いです
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 50,08g | Prot: 70,21g | Karb: 150,43g.
Öğle Yemeği: 生姜, ローソン サラダチキンハーブ, 株式会社光生 無添加オートミール, キューネ ザワークラウト バレル, ニンジン, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス. Akşam Yemeği: にんにく, ブリ, お好みの味付けで 小粒納豆, 粉末寒天, 生姜, ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, 大根, アリサン 有機ポップコーン, エリンギ. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|