25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 40,55g | Prot: 35,28g | Karb: 147,86g.
Kahvaltı: Nozes de Nogueira, Kiwi, Gobio Xarope de Agave Biológico, Nacional Papas de Aveia com Canela. Öğle Yemeği: Pingo Doce Gelado de Chocolate, Go Natural Crumble de Maçã e Pera, Brócolos, Carne de Porco do Lombo Assada, Batata Assada, Sopa de Feijão Verde. Öğle Yemeği Sonrası: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. Aperatifler/Diğer: Vinho do Porto, Vinho Branco de Mesa. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|