27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 58,60g | Karb: 195,90g.
Kahvaltı: Tempe, Chia Seed, Nanas, Pisang, Pakcoy. Öğle Yemeği: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Pakcoy, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Shirataki Nasi. Akşam Yemeği: Mie Ayam, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Mie, Nasi Kuning. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anjelikasaharni Kilo Geçmişi
|