27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 29,99g | Prot: 95,99g | Karb: 104,96g.
Kahvaltı: 햇반 현미쌀밥, 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 콩나물무침. Öğle Yemeği: 포도씨유, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: BSN 신타6 아이솔레이트, 매일 매일두유 99.89, 아몬드. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|