27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 82,03g | Prot: 104,52g | Karb: 73,24g.
Kahvaltı: Яйцо, Ehrmann Эрмигурт Вишня-Черешня, Саянский Бройлер Грудка Куриная, Сыр Чеддер, 365 Дней Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Горбуша Жареная, Саянский Бройлер Грудка Куриная. Aperatifler/Diğer: 11/10 Premium Ореховый Коктейль, Snickers Snickers Арахисовый Бунт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|