27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 44,01g | Prot: 72,78g | Karb: 132,43g.
Kahvaltı: Telur Puyuh, Ampela, Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Ayam Panggang, Uleg Sambal Bawang , Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Kartika Sari Pisang Bolen, Pastel, Tahu Goreng, Sunpride Pisang Single. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|