04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1333 kcal
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Yağ: 46,53g | Prot: 90,01g | Karb: 156,16g.
Kahvaltı: 딜로마켓 틴볼스, 매일 매일두유 고단백, Richy 오트밀 미니바이트, 사과. Öğle Yemeği: 아몬드, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 동태국. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 블랙 올리브, 잇메이트 소고기볼, 오뚜기 스위트콘. Aperatifler/Diğer: 블랙 올리브, 오뚜기 스위트콘, 하림 닭가슴살 오리지널, 아몬드, 콜라비, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 초코, 미주라 통밀 크래커, 위너스 프레첼 갈릭버터맛, 라라스윗 생우유 모나카, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 초코, 삶은 병아리콩. devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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