11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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50 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1286 kcal
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Yağ: 38,03g | Prot: 91,20g | Karb: 149,24g.
Kahvaltı: Chosen Foods 아보카도 오일, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 달걀, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 자몽 (분홍색과 빨강), 맛있소 소고기 스테이크 청양고추. Öğle Yemeği: 한우물 전주비빔밥. Akşam Yemeği: 콜라비, 바르닭 소스품은 닭가슴살 매콤로제, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 블루베리마카롱, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 초콜릿무스. devamı için...
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Haftada 1,3 kg kaybediyor
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