13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1091 kcal
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Yağ: 36,90g | Prot: 95,30g | Karb: 111,44g.
Kahvaltı: 다노 현미식빵, 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과. Öğle Yemeği: 순두부찌개, 김치, 밥, 수육. Akşam Yemeği: 잇포레스트 오나오레몬스콘. devamı için...
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sabit kilo
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