06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1141 kcal
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Yağ: 37,38g | Prot: 90,95g | Karb: 110,39g.
Kahvaltı: 맛있닭 소고기 스테이크 오리지널, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 다노 현미식빵, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과. Öğle Yemeği: 곰탕, 밥. Akşam Yemeği: 자몽 (분홍색과 빨강), 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 아이즈 아이즈 프로틴바 카카오. Aperatifler/Diğer: 우유, 파리바게트 크림치즈호두빵. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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