03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1411 kcal
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Yağ: 30,33g | Prot: 94,92g | Karb: 106,91g.
Kahvaltı: 매일 매일두유 고단백, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 김치, 코스트코 아보카도 오일, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 신선애 소고기 홍두깨살, 사과. Öğle Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 더블 불고기버거. Akşam Yemeği: 다노 다노닭 미니볼, 배, 사과, 노마드크라운 카카오74. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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