01 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1773 kcal
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Yağ: 72,49g | Prot: 116,75g | Karb: 202,21g.
Kahvaltı: 콜라비, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 아몬드, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 다노샵 닭가슴살 핫도그 , 폰타나 발사믹 드레싱, 노브랜드 트리플베리, 사과. Akşam Yemeği: 치킨, 폰타나 발사믹 드레싱, 치킨무, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 방울 토마토, 푸라닭 블랙알리오치킨. Aperatifler/Diğer: 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 노브랜드 트리플베리, 콜라비, 자몽 (분홍색과 빨강), 콜라비, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 잇포레스트 오나오레몬스콘. devamı için...
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sabit kilo
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