27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1507 kcal
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Yağ: 58,94g | Prot: 85,30g | Karb: 188,47g.
Kahvaltı: 대추토마토, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사과, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 다노샵 닭가슴살 핫도그. Öğle Yemeği: 밥, 부대찌개, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Akşam Yemeği: 콜라비, 사과, 원에이엠 똑똑식단 닭가슴살 한끼볼 고구마치즈, 종가집 국산콩 두부반모, 잇포레스트 오나오레몬스콘. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 정통 파운드케익, 마카롱, 아이즈 프로틴바 카카오. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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