27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 81,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 81,49g | Prot: 127,33g | Karb: 173,39g.
Kahvaltı: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Кофе с Сахаром, Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Öğle Yemeği: Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Сыр Гауда. Akşam Yemeği: Гречка Вареная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Endorphin Протеин Ваниль, Банан, Яблоко Зеленое, Dolce Albero Green Olives. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|