27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 52,35g | Prot: 93,75g | Karb: 96,61g.
Öğle Yemeği: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Цезарь с Курицей. Akşam Yemeği: Рахат Горький Шоколад 70%, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Красные Помидоры (Консервированные). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Рахат Горький Шоколад 70%, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|