27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4182 kcal
|
Yağ: 217,30g | Prot: 175,37g | Karb: 376,18g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Молоко 1%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Магнит Редька Зеленая, Магнит Морковь Свежая. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кешью Жареный, ВкусВилл Фундук Жареный, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Вафли Кокосовые, Перекресток Пирожок с Вишней, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|