27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 36,09g | Prot: 47,34g | Karb: 133,65g.
Öğle Yemeği: クノール コーンスープ, ポッカ コーンスープ, サラダドレッシング（低カロリー）, セブンイレブン 混ぜて食べるツナマヨとゴーヤのサラダ, サニーレタス. Akşam Yemeği: 卵, ファミリーマート スンドゥブチゲ, チヂミ, キリンビール 一番搾り, コカ・コーラ 檸檬堂 塩レモン. Aperatifler/Diğer: 森永乳業 牧場の大地, サーターアンダギー. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|