27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 79,14g | Prot: 120,65g | Karb: 126,42g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Овсяная каша. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица в духовке, Кус кус. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nano Bar Сироп для Напитоков со Вкусом Вишни и Шиповника, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Честное Коровье Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Мои Продукты Капуста Квашеная Провансаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Оладушки Печеночные, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|